الطرق المتبعة فى علاج تمزق الأربطة في القدم

ان الخطة التي توضع من اجل علاج تمزق الأربطة في القدم تعتمد بشكل كلي على مكان التمزق وشدة الإصابة وقدرة المريض على تحمل العلاج.

حيث انه في حالة حدوث تمزق خفيف في الرباط، مثل التواء بسيط في الكاحل، فانه يمكن علاج هذه الحالة في المنزل ويوصي طبيب العظام عادةً باتباع بروتوكول RICE

بينما في حالة حدوث تمزق شديد، فمن الضروري استشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء بعض الاختبارات لتشخيص الإصابة وتقديم العلاج المناسب

بالإضافة الى ذلك فقد تتطلب بعض حالات التمزق تجبيرًا أو استخدام عكازات، بينما قد تتطلب حالات أخرى جراحة لإصلاحها الأربطة الممزقة، أو التثبيت للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل لإعادة الرباط إلى حالته السابقة

لذلك ومن خلال تلك المقالة على موقع Operazi أفضل موقع لتقديم خدمة تقسيط العمليات للمرضي سنتحدث بشكل تفصيلي عن علاج تمزق الأربطة في القدم والبروتوكولات المتبعة

مواضيع اخري قد تهمك

• سعر عملية تجميل الأنف فى مصر
• عملية تثبيت القرنية وكيفية القيام بها ومن هم المرشحون لإجرائها
• كيفية علاج كيس دهني في العين وأهم النصائح للوقاية منه

ما هي الطرق المتبعة في علاج تمزق الأربطة في القدم

هناك الكثير من الطرق التي يتبعها الأطباء من اجل علاج تمزق الأربطة في القدم ، ولكن من اهم وافضل تلك الطرق هي ما يلي :

أولاً ، بروتوكول R.I.C.E

يشمل نظام العلاج الأولي لإصابات الأربطة هو كما يلي :

الراحة التامة واستخدام الثلج، والضغط، والرفع، والتي يتم اختصارها على نحو RICE، مع العلم أنه يجب اتباع هذا النظام في أقرب وقت ممكن بعد الإصابة لتقليل الألم والتورم، وتعزيز عملية الشفاء، واستعادة المرونة في الرباط،

اما فيما يتعلق بكيفية القيام بإجراءات هذا البروتوكول ، فهو كما يلي :

• الراحة: أي ما يعني الراحة التامة أو التوقف عن النشاط البدني الذي يسبب الألم ؛ لحماية المنطقة المصابة وتقليل الألم.
• الثلج: أي وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة على الفور حيث ان ذلك يساعد على تخفيف الألم والتورم ،
• ويمكنك القيام بذلك عن طريق و ضع كيس الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة، أكثر من 3 مرات في اليوم، ولكن إذا هدأ التورم وظل الألم بعد 48 إلى 72 ساعة، يوصى باستخدام الضغط الدافئ على المنطقة
• وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب وضع الكمادات الباردة أو الساخنة مباشرة على الجلد، حيث يتم وضع المنشفة فوق الكمادات الباردة أو الساخنة قبل وضعها على المنطقة المصابة.
• الضغط: لف المنطقة المصابة أو المؤلمة بضمادة مرنة، لكن لا تسحبها بشدة لتقليل التورم، فقد تظهر على الضمادة بعض علامات الشد، مثل المزيد من التورم تحت المنطقة المصابة أو التنميل أو الوخز أو الألم المتزايد، ،
• وفي حالة إذا احتاج استخدام ضمادة الضغط لأكثر من 48-72 ساعة، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أكثر خطورة، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب في الحال
• الرفع: يتم ذلك عن طريق رفع المنطقة المصابة على وسادة أثناء الكمادات الباردة وفترات الراحة، مع الحفاظ على المنطقة المصابة عند أو فوق مستوى القلب لتقليل التورم.

ثانياً ، الأدوية

يمكن تناول بعض الأدوية لتخفيف الألم والتورم، سواء كانت هذه الأدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية

و من أمثلة هذه الأدوية العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين إيبوبروفين أو نابروكسين

و يجدر استشارة الطبيب أو الصيدلي في حالة إذا كانت لديك أي شكوك أو تشعر بالحاجة إلى تناول هذه الادوية لأكثر من 7 أيام ،

وأيضًا إذا كانت لديك مخاوف صحية أخرى، فيرجى استشارة طبيبك قبل تناوله. أي دواء

ثالثاً ، إعادة التأهيل

بعد زوال الألم والتورم، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية بإعادة التأهيل ببعض التمارين المنزلية أو العلاج الطبيعي لاستعادة وظيفة الأربطة والمفاصل،

حيث يستخدم المعالجون غالبًا مجموعة من التقنيات، مثل استخدام معدات التمرين مثل الدراجات و آلات المشي، أو المعالجة بالحرارة أو يمكن استخدام الماء البارد، أو حمامات الدوامة، أو ما يسمى بالجاكوزي، أو التحفيز الكهربائي، أو الموجات فوق الصوتية، أو عن طريق تدليك المنطقة المصابة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوصي المعالج ببعض التمارين الخفيفة بالإضافة إلى جلسات العلاج الطبيعي، ويكون الهدف الأساسي هو تقليل الألم في المنطقة المصابة، وتحسين نطاق حركة الأربطة والمرونة، والسماح بالتعافي بشكل أسرع وأكثر أمانًا

رابعاً ، الجراحة

قد يلجأ الأطباء إلى الجراحة من اجل علاج تمزق الأربطة في القدم ، و على الرغم من وجود بعض الاستثناءات، إلا أن معظم حالات تمزق الرباط الجانبي " والتي تشمل لرباط الجانبي الوحشيّ (بالإنجليزية: Lateral collateral ligament) واختصارًا LCL، والرباط الجانبي الأنسي (بالإنجليزية: Medial collateral ligament) واختصارًا MCL " فانهم لا يتطلبون الى اجراء جراحة،

بينما هناك بعض من الحالات الأخرى التي قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية فيها ، ومن بين تلك الحالات هي ما يلي :

• تمزق أو شد كامل في الأربطة الصليبية، بما في ذلك الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الصليبي الخلفي (PCL)، وفي هذه الحالة يكون الخيار الوحيد هو الترميم الجراحي للركبة (Reconstructive knee surgery
• اذا كان الشخص المصاب رياضي ويرغب في مواصلة التمرين، خاصة إذا كانت الرياضة تتضمن القفز أو التمحور.
• تتسبب الإصابة في التواء الركبة أثناء الأنشطة اليومية.
• تحدث الإصابة في أكثر من أربطة الركبة، أو الغضروف المفصلي في الركبة.

خطوات القيام بالجراحة

و يتم إجراء الجراحة عن طريق إزالة الرباط التالف واستبداله بجزء من الوتر السليم. يُطلق على النسيج المستبدل اسم طعم، لذلك يمكن استخدام جزء من وتر المأبض أو عضلة المأبض لتثبيت مفصل الركبة.

 وقد يكون الطعم من نفس الفرد، في هذه الحالة يطلق عليه طعم ذاتي، أو من متبرع بالأعضاء في هذه الحالة، يطلق عليه عملية زرع خيفي

ما المدة التي يحتاج اليها تمزق الأربطة للشفاء؟

يعتمد وقت شفاء تمزق الرباط على شدة الإصابة، وتجدر الإشارة إلى أن معدلات الشفاء تختلف من شخص لآخر، ولكن في معظم الحالات قد يساعد العلاج الطبيعي في تحسين سرعة الشفاء وتقليل معدلات المضاعفات بشكل عام لدى الشخص.

أهم النصائح الواجب اتباعها من اجل اسراع عملية الشفاء

يجب عدم استئناف النشاط البدني الطبيعي حتى:

• يوافق الطبيب على استئناف النشاط البدني القديم.
• اختفاء التورم.
• لا يوجد ألم في الأعضاء عند المشي أو الجري أو القفز.
• إمكانية ثني وتحريك العضو بأكمله بدون ألم.
• يعود الأعضاء المتأثرون إلى نفس القوة الطبيعية كما كان من قبل.

بعض الأشياء التي يجب تجنبها بشكل نهائي

هناك العديد من الأشياء التي يجب تجنب القيام بها في غضون ثلاثة أيام من التعرض، من بين الأشياء التي يمكن أن تزيد الوضع سوءًا ، والتي من ابرزها ما يلي :

• التعرض للحرارة: يزيد التعرض للحرارة (مثل أخذ حمام ساخن أو استخدام ضغط حراري) من تدفق الدم، مما قد يزيد الالتهاب، ولكن بعد حوالي 3 أيام من التعرض، تقل فرصة الإصابة بالعدوى، وقد تكون الكمادات مهدئة. يمكنك استخدام الحرارة وتسكين الألم. .
• الجري: الجري أو القيام بأي شكل آخر من التمارين يمكن أن يسبب المزيد من الضرر.
• التدليك: قد يزيد التدليك من النزيف والتورم في العضو المصاب، ولكن في معظم الحالات، يمكن أن يهدئ التدليك اللطيف لمدة ثلاثة أيام بعد التعرض.

متي يجب الذهاب الى الطبيب وطلب العناية الطبية ؟

على الرغم من أن بعض تمزقات الأربطة تكون خفيفة، إلا أنه لا ينبغي الاستخفاف بها، حيث انه إذا لم يتحسن الألم والتورم أو يزول خلال يوم إلى ثلاثة أيام، أو إذا كنت لا تستطيع تحمل أي وزن، فعليك التماس العناية الطبية الفورية للجزء المصاب . من الجسم، وذلك حتي لا تسيئ الأعراض.