أهم طرق علاج الكحة الناشفة وقت النوم

السعال الجاف " الكحة الناشفة " هو عبارة عن سعال لا علاقة له بوجود البلغم في الحلق وعادة ما يكون عبارة عن التهاب مؤلم في الحلق.

و في اغلب الأحيان يكون السعال الجاف مصحوبًا بشعور بالانتفاخ أو الاحتقان أو حكة في الحلق وبالتالي يلجأ الناس في السعال الجاف من اجل التخلص منه ولكن دون جدوى

على عكس الأنواع الأخرى من السعال فان السعال الجاف قد لا يكون مرتبطًا بالأنفلونزا أو بأي من الأمراض الفيروسية الأخرى

مواضيع أخري قد تهمك

• ما هي اعراض القولون الهضمي والعصبي
• ما هي أفضل حبوب حموضة للحامل والآمنة للاستخدام ؟

ما هي أسباب السعال الجاف " الكحة الناشفة "

هناك العديد من الأشخاص التي قد تصاب بسعال جاف دون ظهور أي أعراض أخرى مصاحبة له أو قد يصاب به أثناء الأنفلونزا أو الزكام وقد يستمر بعد التعافي من هذه الأمراض

ولكن من أهم وأبرز أسباب السعال الجاف هي ما يلي:

• الإصابة بالتهاب في الحلق.
• استنشاق مهيجات السعال مثل الغبار والأبخرة والدخان
• الإصابة بالربو.
• التعرض لحساسية الأنف أو الصدر.

هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا بما في ذلك:

• الأنفلونزا
• السعال الديكي.
• ارتجاع المريء.
• بعض أمراض القلب وذلك في حالات نادرة.
• بعض الأمراض الفيروسية و التي قد تحدث بشكل متكرر مثل نزلات البرد
• الانسداد الرئوي المزمن (Pulmonary embolism).
• الالتهاب الرئوي الناجم عن جرثومة المفطورة الرئوية (Mycoplasma pneumonia).

طرق يمكن اتباعها من اجل علاج الكحة الناشفة وقت النوم

يمكن أن يؤثر السعال الجاف المستمر بشكل خطير على حياتك اليومية و خاصة إذا ساءت الأمور في الليل

ولكن من المميز أن هناك عدة طرق مناسبة في علاج الكحة الناشفة وقت النوم بما في ذلك:

01 - استخدام قطرات المنثول

تتوافر قطرات المنثول للسعال في معظم الصيدليات و تحتوي هذه المستحلبات الطبية على مركبات من عائلة النعناع

وبالتالي فان هذه القطرات لها تأثير مهدئ ومبرد للأنسجة المتهيجة مما يساعد على علاج الكحة الناشفة وقت النوم

و لكن ينصح باستشارة الطبيب قبل استعمالها

02 - استخدام الجهاز المرطب

هو عبارة عن آلة تضيف الرطوبة إلى الهواء في منزلك حيث أن الهواء الجاف شائع في المنازل الساخنة ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق

لذا حاول استخدام مرطب في غرفة نومك ليلاً فهو سيجعلك أكثر راحة ويساعدك على التعافي بشكل أسرع

03 - شرب الحساء أو المرق أو الشاي أو المشروبات الساخنة

حيث أنه تساعد السوائل الدافئة مثل الحساء والشاي على إعادة الترطيب مع توفير راحة فورية من التهاب الحلق والتهيج

وبالتالي فأنها تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وهو أمر ضروري لعملية الشفاء و علاج الكحة الناشفة وقت النوم

04 - تجنب المواد المهيجة

عندما تدخل المهيجات إلى الجهاز التنفسي فإنها يمكن أن تؤخر عملية الشفاء وتساعد على تفاقم الأعراض ، ومن أبرز تلك المواد ما يلي :

• الدخان.
• العطور.
• اللقاح.
• منتجات التنظيف.
• شعر الحيوانات الأليفة.

05 - تناول العسل

العسل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وهي تساعد في تقليل التهاب الحلق وكذلك يساعد في إزالة المخاط وتسكين السعال.

ويمكن إضافة العسل إلى كوب من الشاي أو الماء الدافئ بالليمون

06 - الغرغرة بالماء والملح

تعمل المياه المالحة على تلطيف الأنسجة الملتهبة و تعزز من عملية الشفاء لذا امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.

07 - استخدام بعض الأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي قد تساعد في تقليل تورم الحلق.

و هذه الأعشاب غنية أيضًا بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك ولكن يجب عليك مراجعة طبيبك قبل استخدامها حيث انه اذا كنت تعاني من أي من رد فعل تحسسي نتيجة تلك المواد فقد يؤدي الى تفاقم الأعراض

08 - تناول الفيتامينات

الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح ويلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة لديك وبالتالي المساعدة على الشفاء بشكل اسرع

09 - تناول بروميلين (Bromelain)

البروميلين هو عبارة عن إنزيم موجود في الأناناس ويحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات وبالتالي يساعد في تقليل التورم والتهيج في أنسجة الحلق فضلاً عن المساعدة في تليين المخاط وترطيب الحلق

10 - تناول البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا صحية تعمل على تحسين بكتيريا الأمعاء و لا يحافظ في توازن الصحي للبكتيريا على صحة أمعائك فحسب بل إنه يقوي أيضًا بتقوية جهاز المناعة لديك من اجل محاربة العدوى

مصادر البروبيوتيك

توجد البروبيوتيك بشكل طبيعي في العديد من مصادر الغذاء وكذلك في المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات ، ولكن فيما يلي أهم الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك:

• الزبادي واللبن المخيض.
• الملفوف المخمر.
• المخللات.
• بعض أنواع الأجبان مثل جبنة الحلوم.
• الخبز المصنوع من العجين المخمر.
• أنواع معينة من الأطعمة الآسيوية مثل حساء الكيمتشي والميسو.

11 - التوقف عن التدخين

السعال المزمن هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للتدخين طويل الأمد و قد لا يعالج الإقلاع عن التدخين السعال الجاف قبل النوم بسرعة ولكنه قد يساعد في التخفيف من الأعراض

لذلك يُنصح بمناقشة الخيارات المتاحة مع الطبيب المعالج للمساعدة في التخلص من هذه العادة ، ومن ضمن التعليمات الذي قد يوصي بها أيضًا هي مضغ العلكة أو المرهم يحتوي على النيكوتين للمساعدة في الإقلاع عن التدخين

علاج الكحة الناشفة وقت النوم بالأدوية

يتوفر عدد من الأدوية التي تستخدم في علاج الكحة الناشفة وقت النوم والتي من أبرزها ما يلي :

• مثبطات السعال: يمكن أن تمنع منعكس السعال ويمكن للمرضى استخدام مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية بالإضافة إلى مثبطات السعال الموصوفة طبيًا والتي تحتوي غالبًا على مادة الكودايين.
• طارد البلغم: تقلل المواد الطاردة للبلغم المخاط في الرئتين وتساعد في علاج السعال وتقليل البلغم ويمكن أن يؤدي استخدام طارد للبلغم إلى تقصير مدة علاج الكحة الناشفة وقت النوم.
• مزيلات الاحتقان: تعمل عن طريق تضييق الأوعية الدموية وتعزيز التنفس أثناء النوم وبالتالي تقليل السعال الجاف أثناء النوم.

بالإضافة إلى ذلك، يعد السعال الجاف أحد الأعراض الشائعة للربو لذلك قد يحتاج المرضى إلى جهاز استنشاق أو البخاخات لعلاج الربو وللحد من الأعراض المصاحبة له

متى يصبح السعال الجاف " الكحة الناشفة " حالة طارئة ؟

يصبح السعال الجاف حالة طارئة ويجب طلب العناية الطبية الفورية خاصة إذا كان السعال مصحوبًا بأي من الحالات التالية:

• اذا صاحب السعال مخاط أو وجود دم يخرج من الفم
• ضيق في التنفس.
• شعور بالألم لمدة تزيد عن 10 أيام.
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• صداع مستمر.
• طفح جلدي.
• التهابات في الأذن.
• فقدان الكثير من الوزن.
• ألم في العضلات.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب.
• الربو.
• مشكلات في المعدة.

يوصى أيضًا بزيارة الطبيب عند حدوث السعال الجاف في المجموعات التالية من الأشخاص :

• السيدات الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة. يمكن أن تسبب هذه الأدوية السعال.
• الأشخاص المدخنين.
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.